継続中の日誌（プチ断食、ぷちスマホ断ち、玄米食etc）

現在やっていることと継続日誌です。
週１くらいで投稿できればと思っていましたが、
前回から２週間くらい経ってますね。。

・プチ断食(リーンゲインズ)（１/21～）

かれこれ１か月近く経ちました。

体重は始めたときからほぼ変わらずです。
(57.7kg （初日から△0.2kg）

正直昼、夜は結構食べてます。
好きなだけ食べているのに、
体重が増えないことに驚いてます。

１か月も経つと慣れました。
朝抜くだけなのでつらいとも感じません。
夜だらだら食べがなくなったのが嬉しいですね。

ぷちスマホ断食（２/５～）

つい先日妻のスマホを借りて、
スマホゲームしてたりしていたので、
なんとも言えないです。。

少しずつスマホ離れしてきたかなという感じです。

すき間時間が増えて、
数学、英語が続いているのは大きな成果ですね。
今月で１冊ずつ、終わりそうです。

・玄米食（１/２７～）

こちらも結構経ってますね。
最近は白米だと違和感があるくらいになりました。

玄米美味しいです。

炊飯器で炊くのに時間が少しかかるのが難点といえば難点。
（我が家では２時間くらいかかります）

顔にワセリンを塗ってみる(12/15～)

こちらもなんだかんだ続いています。
お風呂あがりにぬってます。

薄く塗るくらいでいいみたいですね。

肌の調子はよさそうです。

noteも継続中です

３５日くらい続いてます。
最近確定申告や会社成立の手続関係を進めていて、
日付が変わる前に急げ急げと投稿していますが、
モチベーションが切れないように、
投稿を継続しています。

その他の継続中

・加工肉断ち
　加工肉はベーコン、ソーセージ、ハムなどを指します。
　完全には経つのは難しいので、
　極力食べないという方針でやっています。
　

・お菓子断ち
　基本的にお菓子は食べないことにしました。
　ついつい食べてしますので、
　お付き合い以外はやめています。

・あと毎日エガチャンネルみてます。

おもしろいので。