【引きこもりの底力】ゲーム脳を人生に生かすこと【現役医師が解説】

まず，この記事はゲーマー以外読まない方がいいです．おそらく理解できません．

ゲーマーは，引きこもってゲームの世界に熱中するばかりで，スポーツ好きに生まれる運動神経もないし，読書好きに生まれる学びも，アウトドア好きに生まれるインスピレーションもなく，経験的価値が少ないため，人生において無駄な時間を過ごしてきた存在のように思われます．

※ゲーマーの定義：平均以上にゲームを愛好していれば，それはもうゲーマーという認識です．

私もゲーム好きでしたが，自分の価値を考えたとき，「これまでゲームに費やしてきた時間を，何か一つでも他の経験に当てていたら，もっと質のいい人生を送れていたかもしれない」と思っていました．

しかし，大学（医学部）の途中から，ゲーマーの自分にしかない特性が，人生に生かせること，というか，無意識に生かせていたことに気づきました．

今回は，ゲーマーが持つ考え方の特性（ゲーム脳）を人生に生かす方法を解説します．

ゲームにハマった経験がある方で，自分の持ち味を生かして他人と差をつけたい，と考えを少しでもお持ちなら，今回の記事を読んでみてください．

記事を書く私は，現役医師（循環器内科），新米ブロガー，ゲーマー，引きこもりです．

■ゲームとリアルの違い

ゲームは，リアルと違って，行動とその結果の関係性が明確なんです．

例えば，オセロ．

オセロで角をとることは，明らかにゲームを優勢にさせる行動ですよね？

必ず勝利という結果をグッと近づけます．

では，人生を明らかに優勢にさせる行動って，何ですか？

わかりませんよね？

リアルは，仕組みが複雑なんでそう簡単にはいきません．

■ゲーム脳を人生に生かす

ゲーマーであるからには，人より多くの時間をゲームに費やすはずです．

なぜ，時間を費やすのか．

それは，先ほど述べたように，時間を費やした結果がわかりやすいからです．

この原動力や考え方は，ゲーム以外にも生かせると考えています．

■ゲーム脳の行動➀：レベル上げを愚直にこなす

例えば，レベルのシステムは様々なゲームでみられます．

RPGをプレイしているとき，ダンジョンクリアやボスの踏破ができないならば，レベル上げをするでしょう．

それも，クリアできるまでひたすら愚直に．

この根底には，レベルは裏切らない，確実にステータスが上がる，という結果が見えているからです．

結果が見えているから，頑張れるのではなないでしょうか？

ゲーマーのあなたが，人生において，こういった愚直な積み上げができていない場合は，行動の効果が見えないからではないでしょうか？

では解決策は簡単です．

何らかの形で行動の結果を可視化ないし体感してみてください．

例えば，私の人生を例にすると

➀病気の対応を勉強する　→その通りに臨床現場で実戦　→勉強した通りに患者さんが良い転帰を迎える　→勉強に価値があった！　→楽しくなって，もっと勉強する

➁ブログを書き進める　→アクセス数が増える，コミュニティが広がる　→楽しくなって，もっとブログを書く

こんな感じです．

いずれも最後は，結果が見えたことで楽しくなり，また次の行動を起こす原動力になっています．

結果が見えづらい行動や我慢の期間が長くなる行動もありますが，自分のモチベーションを維持するため，行動結果の可視化や体感は．ゲーム脳にとって非常に有用です．

■ゲーム脳の行動➁：事前に攻略情報を得る

ゲーマーの中には，ただやみくもにゲームをやるわけではなく，攻略サイトなどを見ることで，（ゲームにもよりますが）事前に攻略情報を得てからプレイする人も少なくないはず．

先に述べたレベル上げを例にしましょう．

レベル上げをしたい場合，より経験値の高い敵を探し求めて，効率の良いレベル上げを心掛けませんか？

村Aの周りだと獲得に1時間かかる経験値を，村Bの周りだと30分で獲得できる．（敵は倒せる前提）

絶対に村Bの周りでレベル上げをしますよね？

（この例は攻略情報というほどではないですが）

要は，事前のリサーチによる行動の効率化です．

これも，結果が見えやすいゲームだからこその行動かもしれませんが，リアルでも事前リサーチはある程度できるはずです．

例えば，私は，医学書で勉強する時，まずざっと本屋で関連書籍を5, 6冊立ち読みします．

そして，「これは読んだら，自分の医師としての力になるな」と判断した本を購入し，読みます．

めんどくさがりの私は，無駄な行動が嫌いなんです．

だから，ゲームもリアルも攻略情報はしっかり調べる派なんです．

本を読み終わってから，「んー，大して勉強にならなかったな」とか，「なんとなく勉強になったかな？」，程度の感想で終わらせたくないんです．

それは私的には攻略ミスです．

めんどくさがりゲーマーのあなた．

めんどくさいからこそ，リアルでも事前のリサーチをおざなりにしないようにしましょう．

ゲームの世界ではそうしてるでしょう？

■ゲーム脳の行動➀＋➁：攻略情報のおかげでレベルが順調に上がり，ゲーム内ランキングが上がる快感

攻略情報を元に愚直プレイを重ねることで，ゲーム内ランキングを押し上げたりできた経験はありませんか？

事前リサーチ→愚直な行動→行動結果を体感して再び愚直に行動

これを繰り返すだけで，トップランカーは無理でも，高水準のプレイヤーになれるはずです．

それが快感となり，また次の行動のモチベーションとなるのです．

■反論予想：「どれもこれも，ゲームは楽しいからできるんだよ！」

それはそうなんです．

ゲームには，美麗な視覚情報や心を動かす音楽・BGMなどがあるから，リアルにない楽しさがある．

楽しいから，上述の行動をとれるんです．

ゲーム脳を生かすために楽しむこと"は必須なんです．

■楽しむってなんだろう

私は，楽しむこととは，「達成感」とか「成功経験」を得ることなんだと思ってます．（今のところ）

そして，ゲームの世界で達成感を得られているあなたなら，リアルで達成感を得る方法は，必ずあると思います．

だって，（プロゲーマーは除きますが）基本的にゲームをプレイすることは一銭にもならないのに，リアルであれば，何かの成功には実益すらついてくる可能性があるんですから．

つまるところ，私が考えるゲーマーとは

挑戦・行動の結果から，快楽にも近い達成感を得られ，その成功体験からまた次の行動に移せるような人

です．

実益のないゲームに時間やお金を費やすことができるんです．（ゲーマー批判じゃないですからね汗）

リアルでの達成感を覚えれば，とてつもない行動力・集中力を発揮できると思いますよ．

注意：どうあがいても達成感を得られないタスクにぶち当たったとき．そこにゲーム脳を生かすことはおそらく無理なので，さっさとこなすか，逃げるかしましょう．

■まとめ

ゲーム脳を人生に生かすには

・達成感を感じられることをタスクとする，もしくは，タスクに達成感を見出す

・行動結果を可視化したり体感するようにする　→モチベーション爆上げ

・事前リサーチして行動を効率化する　→同じ行動量でも結果が高水準に

私自身，学生時代の医学の勉強や，医師になってからの臨床の勉強，資産運用の勉強など，さまざまなタスクの積み上げに，ゲーム脳を使ってます．

このゲーム脳を活用できれば，ゲームと一緒で，"ハマっている"時は，本当に疲れも忘れて集中できますよ．

ゲーマーの方，是非試してみてください．