体調悪い時チェックリスト

・頭痛

気圧下がってない？
→SG顆粒飲む。CBDバーム使う。ダメだったらイミグラン皮下注

寒暖差アレルギー出てない？
→仕事休んで寝ろ

群発頭痛きてない？
→イミグラン皮下注

肩こり、首こり放置してない？
→親指の付け根と小指側の手首の骨（指4本下あたり）をツボ押し。CBDバームでこめかみマッサージ。ストレートネック治す枕。スカルプブラシでシャンプー

ヘッドマッサージ行った？
→月2で行け

かかりつけ医行った？
→最低でも月1で行け

・目のかすみ、まぶしさ

感覚過敏じゃない？
→抗うつ剤増やしてもらう。とりあえずサングラス。テーブルランプで凌ぐ。眠剤使ってでも寝てしまう。

首と肩のコリからじゃない？
→CBDバーム。ストレートネック治す枕。ツボ押し。ダメならヘッドマッサージorかかりつけ医

・めまい
→過去に処方されたセファドール飲む。数日続いたら病院へ

・吐き気、嘔吐

→軽度の場合、ブスコパン飲む
→脱水を防ぐために水を飲む。飲み込めなかったら口に含んで吐くでも可
腹筋の付け根を温める
入れそうなら湯船に浸かる
嘔吐が3時間以上続くようなら7119

・体の麻痺感覚
→これまでの経験上はむくみ。湯船に浸かってメディキュット、寝る時のクーラーなるべく避ける。意外と歩けるから歩いてくる