夫のダイエットDay24

Day24 実績

体重

朝食前の体重：78.3kg
夕食前の体重：77.8kg

食事

朝食
フォーミュラ1 プロテインシェイク 240ml

昼食
サブウェイ　サラダチーズチキン ツナトッピング

夕食
刺身（ぶり、サーモン）
大葉とサバの巻寿司
鰤の塩焼き
トマト
大根おろし
豚もやし炒め（少量）
しじみ汁

ハイボール約900ml

運動

なし

妻コメント＆今日のできごと

• 夕食前の体重で久々の77台の数字が見えて大歓喜。単純である。しかし明日予定トレーニングへのモチベーションアップには十分。

• ここでグッと落としたいところ。