「頑張りすぎる」を直す方法

日本人は頑張るという言葉大好き。

遊びマインドでのんびりやるのいいよね。

頑張る、サボる、の二者択一になっていないか。
その中間がマイペース。

日本人は、何でも一生懸命やる、頑張る、精神力で突破するのが好き。「頑張ってください」「頑張ります」が挨拶のようになっている。

人の能力は決まっている。それ以上のことはできないし、それ以上のことをやると疲れて続かない。
マラソンなら、前半”頑張った”ランナーは後半失速する。途中で”頑張って”も失速する。マイペースが結局が一番良い。

頑張りすぎるとメンタル疾患になる。
メンタル疾患の人はだいたい頑張り屋さん。人に迷惑をかけない、仕事に対して真面目。
だから駄目。

１００の実力なら、９０くらいでよい。ちゃんとやらなきゃと１１０、１２０、１５０と頑張るから疲れて駄目になる。１〜２週間の短期間なら可。続けるのは無理。それがメンタル疾患。

頑張るのはこの時代よくない、マイペース、大事。