ハードルを下げる。

学生時代。
自主練期間それぞれトレーニング報告が課されていた。ある者は「ランニング4km」、ある者は「ベンチプレス3セット」。また別の者は「OFF」。

休息が大事なことは大前提としておいておきますが、疲れゼロだけどメンタルが乗らずにOFFにしてるならもったいないと思っていました。10メートルダッシュ×1でもいいから。腕立て1回でもいいから。

英語学習も同じだと思っています。
OFF＜単語一個
OFF＜娘を見てdaughterを思い出した

それができる、それが報告できる環境作りをしたいなと思っています。

ハードルは下げ目で。