やっぱりデートの時って食べれない。翌朝測ると―0.6㎏減でした…

ダイエット81日目。運動62日目。72.4㎏（-4.4㎏）。スクワット50回（1350）、腹筋320（17220）、腿上げ４分（200）、ウオーキング40分（920）

実は昨日、微妙な関係の方に振られてから約３週間ぶりに他の方とデートしました。振られてから意気消沈してたんですが、前に進むしかないので。

久しぶりのデートは緊張しますね！ひたすらサラダばかり食べてました…というかデートは毎回緊張しちゃって毎回食べれないんですよね。帰ってからも会話を振り返って反省したり、考えることが多いし…

まさに胸がいっぱいいっぱいな状態で食欲がなくなるという…ときめきより憂鬱なことが多いですが…やっぱり結果的に食欲はなくなりますね。

どうやったら友達と話すみたいに気軽に接することができるのか…

というか考えてみたら、夕食でサラダとおつまみを食べていたにもかかわらず―0.6㎏はやっぱりいつも夕食を食べ過ぎていたということか。ちょっと夕食の内容・量を検討する必要がありそうです。