19日目。71.4kg。ようやくプラマイゼロに。4日分まとめ記録
背中400回、スクワット900回、腹筋6650回、腿上げ90分、ウォーキング350分
腹筋回数320回から500回へ増量。無理せず今後も続けて行きたいですね。
体重は、ダイエット再開から食欲増進で増えてしまい、本日ようやく再開日の体重に戻りました。どんどん痩せていきたいです(´ー`)
最近近所に熊が何回か出没しましてウォーキングはしばらくやめとくことに…
今年の熊出没回数がマジで多い。皆さんも注意してくださいね!
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