19日目。71.4kg。ようやくプラマイゼロに。4日分まとめ記録

背中400回、スクワット900回、腹筋6650回、腿上げ90分、ウォーキング350分

腹筋回数320回から500回へ増量。無理せず今後も続けて行きたいですね。

体重は、ダイエット再開から食欲増進で増えてしまい、本日ようやく再開日の体重に戻りました。どんどん痩せていきたいです(´ｰ｀)

最近近所に熊が何回か出没しましてウォーキングはしばらくやめとくことに…

今年の熊出没回数がマジで多い。皆さんも注意してくださいね！