１２月２６日　イベント終了

とら

体重８７キロあいかわらず
体脂肪率31%初めて見る数字だ

朝食　プロテイン５０グラム

昼食　揚げ魚あんかけ

3時　プロテイン２０グラム

夕食　牛丼

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？