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栄養とメンタル

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美味しい食事は満足感も得られますが、バランスがとれた食事を続けることで精神状態が安定してきます。このマガジンではメンタル(精神状態)に関連する記事をまとめています。
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2023年12月の記事一覧

サプリメントに頼らなくても発酵食品を食べていれば良いんじゃないかとさえ思ってしま…

「発酵食品」聞くからにして身体に良さそうですよね では、どのように身体によいとされている…

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6か月前
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酵素はたんぱく質です

プロテイン商品やサプリメント(ビタミンやミネラル系)は反対派ではありません。 但し、「酵…

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6か月前
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アルコールのエネルギー

三大栄養素以外にエネルギーを持っているもの それがアルコールです アルコールのエネルギー…

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6か月前
2

現代型栄養失調とメンタルへの影響

まだまだ食事指導の件数は少ないですが、指導対象となるお客様以外でも、職業柄、人様の食事が…

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5か月前
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