お腹の筋トレ！【V字シットアップのやり方】キツイけどめっちゃ効果ある！
聞いたことない筋トレかもしれないですが、V字シットアップは、知る人ぞ知るお腹の筋トレ。正直、かなりきついです。でも、その分、お腹全体にかなりの効き目がありますよ。
こんな人に効果があります。
・運動不足の人
・ダイエットしたい人
・お腹を徹底的に引き締めたい人
・普通の腹筋では物足りない人
V字シットアップで鍛えられる筋肉
・お腹全体（腹直筋）
・腸腰筋（腰と足を結ぶインナーマッスル
自宅で簡単にできるので、是非やってみてくださいね！
※V字シットアップ及びシットアップについては、下記のブログでも詳しく紹介しています。
http://yasumon.net/40diet/situp-crunch