背筋をピン！でダイエット

ダイエッターの皆さん！
背筋が曲がっていませんか？！
歩く時も、座ってるときも、
ラーメンをすするような姿勢になっていませんか？！

僕もダイエットを始める前は背筋が曲がっていました。
おなかの駄肉が気になり、少し前かがみになることで
駄肉が目立たなくなるというデブ理論…

でもそれじゃあいけません。
姿勢も悪くなるし、老化とともに腰が曲がってしまうかもしれません。
内臓に負担がかかってしまい、肥満になりやすくなります。
駄肉を隠そうと悪い姿勢でいると、さらにデブになるんですよ！
駄肉on駄肉！！
オーマイガー！！！

なので背筋ピン！はダイエットの基本です。
背筋ピン！を意識すると腹筋にテンション（伸び）がかかります。
数日続けるとそれだけで痩せた気になるくらいです。
おなか周りが引き締まる感じですね。
腹筋は曲げるより伸ばす方がダイエット効果がある！と仰る方もいるんですよ。

詳しくは別に書きますが、ストレッチをすると痩せやすくなります。
でも、背筋ピン！ストレッチと、姿勢の悪いストレッチは効き目がまったく違います。
背筋ピン！ストレッチはめっちゃ効きます。
つまり痩せやすくなります。

どんな時も背筋ピン！してください。
歩いている時も、
座っている時も、
食事の時も、
スマホ見るときも、
背筋をピン！で胸を張ってください！

そして、胸を張って叫ぶのです！
「ラーメン食べた～い！！！」