100日後に痩せないとプロポーズ出来ない男の39日目。

【Day39】すとんと落ちた朝。

体が軽いなぁっていう感覚が朝起きた瞬間あって、測ってみると64㎏台に突入していた。なかなか調子がいいので、頑張って行けそうです。調子に乗って、今夜は居酒屋で晩御飯。

それでは39日目の記録。

朝ごはん
ザバス　ウェイトダウンプロテイン（79kcal）

昼ごはん
そうめん、オクラ、ブロッコリー

夜ごはん
明太出し巻き、キムチ、砂肝のガーリック焼き、トマトスライス、ハマチのお造り、ハイボール、レモンチューハイ。（？？？）

間食と飲み物
水2L

体重の変化
64.4㎏（前日比-0.8㎏）

居酒屋飯を始めた理由。

まず1つ目にそこまでストイックにしなくても、日々の食生活を意識することと、ほどほどに運動をすることで体重は勝手に下がっていくなと感じたからです。2つ目が自粛解除に従い、また夏に向け、飲み会が増えてくるシーズンではある。毎回毎回行くわけでもないが、断り続けるのも難しいため、飲み会とうまく付き合いながら減量することに成功させられればなと思います。ただ、前より食べる量も飲む量も減ったので、昔ほど飲み会の次の日の体の重さは今後感じにくくなるんじゃないかなという感じです。