【モチベーション】音楽のちから。でも使い方は注意です。
こんにちは。Dice Trainingです。
岩手県でトレーニング指導を生業にしてます。
アメリカ留学中にNSCA CSCSを取得。
留学中のインターンシップも含めると、
トレーニング指導に携わって20年以上になります。
トレーニング中のモチベーションアップ。
音楽は欠かせません。
実際、トレーニング中に音楽を聴いている人多いですよね。
今は、ワイヤレス・イヤホンがあるので、
以前よりも増えたように感じます。
ただし、使い方は要注意。
周囲の音が全く聞こえない状況は、
思わぬアクシデントに繋がることも。。。。
イヤホン使用時は、周りに気を配りましょう。
僕は、動いている最中に
余計なものが身についているのが嫌なので、
普通にスピーカーから流れている方がいいです。
プライベートジムだと、
お客様の好みで音楽は
自由に切り替えれるので、
普通、お客様の好みに合わせて
音楽を流したりもします。
僕の勤務先では、
Amazon Musicを活用しています。
これ、今だと３ヶ月：100円で活用できるみたいです。
まだどこの音楽配信サイトも活用されていないなら、
試してみるのもアリだと思います。
実際、音楽はモチベーター。
好きな音楽をかけるのはありです。
テンションが上がると、
パフォーマンスも上がります！
よろしければ、サポートをお願いします。情報発信するためのトレーニングセミナー開催費用や、ジュニア世代へのコオーディネーショントレーニング指導などの活動費として活用させていただきます。