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ゴルフを楽しむために(障害予防とパフォーマンスアップ)

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NSCA有資格者、そしてTPI認定有資格者としてトレーニング指導をしている僕(DICE Training)が、ゴルフスィングを良くするためのエクササイズを紹介します。もちろん、ゴ…
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#パフォーマンス向上

地面反力を使うための必要条件

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飛距離アップの為に回旋動作を最大化しよう!(ゴルフ、野球などのスィングスポーツの…

前回の記事「大きな力を出すために腰は固定する!」では、 スィング中の力の伝達ロスを最小限…

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