【マガジン】正しい姿勢とは〜運動指導者として知っておいて欲しいこと〜

ヨガやピラティスの指導者を育成するにあたって、また運動指導者を対象とした講座をするときに、いつも注意しているのが「正しい姿勢」についてです。

正しい姿勢については、多くの情報が錯綜していて、間違った定義が常識になっていることもあります。

姿勢についてはこちらの以前の記事もご覧ください。

さて今回は、以前WSでご要望のあった、正しい姿勢についてポイントを絞って解説します。

これだけ知っていれ