完璧主義とのたたかい

こんばんは、大学院に通いながらwebデザイナーをしているじゅんじゅんです。

なんかタスクがいっぱいいっぱいになってくると、良い意味でも悪い意味でも仕事がパンパン流れるのだけど、すこし余裕が出てくるとすーぐだらだらかんがえてしまう！

そんなわけでテーマは完璧主義です。

１．原因はなんだ

その原因は…

「完璧主義！！！」

英訳：perfectionism

意味：心理学においては、万全を期すために努力し、過度に高い目標基準を設定し、自分に厳しい自己評価を課し、他人からの評価を気にする性格を特徴とする人のこと（by wikipedia）

うっ・・・・（心のダメージ-2000）

注目すべきはここ。

"過度に高い目標基準を設定し、自分に厳しい自己評価を課し、他人からの評価を気にする"

どうやらマイナスなニュアンスがこれでもか、と入れ込まれております。

もちろん、プラスの面もあるのは事実だと思う。

高い目標を設定できる人は、人より成長できるし

厳しい自己評価をする人は、人より成長が速く、修正の質も良くなると思う

だがしかし、ここ。

他人からの評価を気にする

私が思うに完璧主義においてよくないところってこれだと思う。

他人評価なんて、自分がコントロールできるものじゃないしね。

２、完璧主義を脱する秘儀

だからこそ、今日はわたくしが！！

いいかげんに完璧主義を直したいわたくしがお送りする！！

秘伝の（今日思いついた）ワザをみなさまにシェアさせていただこうと思っております！

その名も、

『秘儀：あきらめることを決める』

意外と素朴な名前だからってこけないでください…。

今日一日名前考えてたけど思いつきませんでした…。

それでは、詳しく深堀してみます。

私は最近ロゴ製作を受けて作業していますが、

ちょっと特殊な『装蹄師』という（馬の蹄を調整して競走馬の体をメンテナンス・コントロールする）仕事をしている親戚からの依頼でした。

大きな問題が発覚しました。

”馬が死ぬほど上手くかけない”

致命的です。

ＳＮＳやネット記事でもリサーチしたところ、装蹄師の方々は本当にお馬さんへの愛情がすごくて、ぜひロゴには馬のシルエットか象徴物を入れてあげたい…！と考えておりました。

この問題にぶち当たってからというもの、それを言い訳にして、作業が思うように進まなくなってしまいました。（病名：だって馬をどうしてもきれいに書きたいんだもん病）

そこで、『秘儀：あきらめることを決める』です。

あきらめる＝クオリティを落とすの？（怪訝な顔）というみなさんの顔が目に浮かびますが、そういうわけではありません。

あきらめるべきこと、とは＝時間がかかりすぎる原因となることをあきらめるor先送りする。ということです。

時間がかかってしまっている原因は私の場合、以下の3点でした。

・完璧なクオリティで提案したい！

・あまり知らない業界だから徹底的にリサーチして、分析して、ロゴに入れ込みたい！感動してもらいたい！

・愛されるフォルムでかつ、装蹄師の職人らしさが出るロゴを作りたい！

３、レベルを落とす

自分のしがらみを見つけたら、次にレベルを落とす作業です。

・一度目の提案は完璧じゃなくてよいから、しっかりお客様の要望を落とさずに作ってみよう。

・一発目で感動してほしいのは譲れないから、周りの人に見てもらって独りよがりにならないよう、コメントをもらおう。必要な情報を事前に選び、それだけをリサーチしよう。それ以上のだらだらリサーチはやめよう。

・まずは見本となる世の中のロゴや馬のイラストを見てみよう。どうしてもかけない場合は、イラストレーターさんに頼んでみよう。

なんということでしょう。

私はこれを言語化したことにより、心理的負担がかーなーり！減りました。

意外と他人が躓いてるとアドバイスできそうなことばかりですが、

本当に自分のこととなると客観視できない・・・！！！

みなさんもぜひやってみてください。

評判がよさそうなら商標登録しますので、今の内です。（嘘です）

それではみなさま、良い夜を～

がんばりすぎるあなたへ　完璧主義を健全な習慣に変える方法