ズボラのズボラによるズボラのためのダイエット不定期メモ④〜とりあえず食事記録4日目〜

2024/02/11
体重計に乗ってえらーい！
50.3kg……減ってないな？（まあカップ麺食べたしな）
ついにあ⚫︎けんを再開してここに書き留める意味が消えたけど⑦あたりまではちょっとこの記録を晒していこうかなと。
というわけで今日も破滅の食生活晒していこー。

朝ごはん
母上が昨日買ってきたチャーハンの残り
玄米とか穀物とかが入ってるインスタントスープ

昼ごはん
オートミール30g
クコの実数個
を牛乳200mlとはちみつ大1で煮たやつ

夜ごはん
オートミール30g
セロリの葉っぱ1本分
サラダチキン45g
チューブにんにく適当
をトマトジュースで煮たやつ
なすの肉みそ炒め
生ハム3枚とサラダ（イタリアンドレッシング）

滑り出しからチャーハン食べてるのなんかもうダメだな……（泣）
夜……食べ過ぎだよ……

おやつ　丸いチョコ1個
　　　　もみじ饅頭1個
　　　　コーヒーゼリー（クリーム付き）1個

多分ね、おやついっぱい食べてるから痩せない……

って思ってたら

思いの外高得点でワロタ

人生イチ褒められた食生活になった……

運動は今日はお休み。
明日は外に行きそうな予感がする♣︎（突然のヒソカ）

てえわけで、褒められる食生活でいきまっしょい。