GPSウォッチが表示するペースは正しいのだろうか？
マラソンをやっていて悩むのはペースをどうすれば良いかということ。公式には距離は42.195kmだが、自分が実際に走った距離は、エイドを寄ったり、コース取りが悪かったりして、それより長い。自分のデータでは400m程度長い場合が多い。
多くのランナーはGarminなどのGPSランニングウォッチのペースを見ながら走っていると思う。果たしてこれを信じていいのだろうか？
そこで、先日走った、新潟シティマラソンの公式ラップとGarminのデータを比較してみた。
結果、Garminのペースは4秒/km盛っている（公式記録より４秒速い）ことがわかった。私は必ずしも最短コースを選んでいなかったり、エイドに多く立ち寄っているのでこの値は正確でないと思うが、公式記録より速いことは間違いなし。
私もこの基本的なことを知らずに、サブ3.5切を失敗したことがある。
コース取りなどで大きく変わるので、皆さんもご自分データで検証してはいかがでしょうか？
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