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日日自炊自足

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夫なし。子は独立。 自炊の習慣で自分の必要をみたす、50代ひとり暮らし。 アレルギー対策に 油をやめ(家にある油はラー油のみ)、お肉、乳製品、卵、小麦粉、お米や砂糖をなるべく減…
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#毎日note

日日自炊自足【11月7日の夕食 と やっぱり】

残りの ・豚肉 じゃがいも たまねぎ にんじん の肉じゃが(味付:砂糖 酒 醤油) ・鮭 …

ibitsu
1日前
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日日自炊自足【11月6日の夕食 と 米を炊いた】

残りの ・キムチ ・厚揚げ の煮たの(味付:めんつゆ) and ・豚肉 じゃがいも たまねぎ …

ibitsu
2日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

週末と月曜、あわせて三連休だった。 土曜は友人と3人で約束していた「ハニワと土偶の近代」…

ibitsu
4日前
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日日自炊自足【11月1日の夕食 と 気持ちのかたち】

残りの ・お弁当のスープ ・かぼちゃ の塩煮(味付:塩 酒)に残りの金時豆をのせたもの ・…

ibitsu
8日前
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日日自炊自足【10月30日の夕食 と 同窓会続報その2】

残りの ・蓮根 ちくわ のきんぴら(味付:醤油 みりん) and ・稲荷寿司(テイクアウト) …

ibitsu
9日前
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日日自炊自足【10月29日の夕食 と 同窓会続報】

・炒飯(テイクアウト) ・市販の鶏スープに 絹豆腐 を足したもの ・ベーコン 小松菜 しめ…

ibitsu
10日前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事を終え会社を出て30分程度歩き、予約していた整骨院へ向かう。 電車を使うなら、職場から駅まで徒歩10分。 電車に乗って約5分。駅内の移動に約5分。 整骨院最寄りからまた歩いて5分。 それなら歩くか、となっている。 予約は余裕を見て職場を出てから1時間後にしているが、そうなると時間が余る。 しかし飲み食いするほどの時間はない。 だから、散歩気分でのんびり歩く。 細い道に入ってみたり、Googlemapのナビを無視して遠回りしてみたりする。 そうしているうちに「あれ

日日自炊自足【10月24日の夕食 と すってんころりん】

・絹豆腐 キムチ ・海苔巻き(テイクアウト) ・コロッケ(コンビニホットスナック) 今日別…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【10月22・23日の夕食 と 昨日の早退のこと】

【10月22日の夕食】 残りの ・豚肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ の肉じゃが(味付:砂糖 醤油…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【10月21の夕食 と 整骨院通い】

・豚肉 じゃがいも 人参 玉ねぎ の肉じゃが(味付:砂糖 醤油 酒) ・鍋の残りの市販肉…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

金曜日、仕事を終え一旦帰宅してからジムへ行く。 膝痛の病院を紹介してくれたトレーナーさん…

ibitsu
2週間前
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日日自炊自足【10月17の夕食 と 思考を観察する】

残りの ・トマト(味付:塩) ・油揚げ の煮物(味付:砂糖 醤油) and ・めかじき なす …

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【10月16の夕食 と 治療再び】

・鮭 の塩麴漬け ・めかぶ キムチ ・油揚げ の煮物(味付:砂糖 醤油) ・そうめん(味付…

ibitsu
3週間前
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日日自炊自足【休みの食事 と 休みのこと】

先週末からの3連休に、有給休暇を1日つけて4連休にした。 土曜日にお孫様の幼稚園の運動会があり(わたしはもちろん不参加)、その振替休日の火曜日に荒川区立の遊園地「あらかわ遊園」へ行こうと考えた。 上のお孫様は来年小学生。この規模の遊園地を楽しめる時間は、もう長くはないだろう。 そして下のお孫様は現在2歳。遊べる遊具が少ない今のうちは入園無料! この施設の名前は知っていたものの、どこにあるのか、どういう遊具があるのか・・は最近まで知らず。 先日乗った電車、東京さくらトラム(都