意識を今に集中させる

余計なことにこだわらない日々の生活を過ごしていると、自分の気持ちを穏やかにできない場合がある。

外的な環境や状況によって、ありたい自分とかけ離れた現実を直視できなくなる瞬間。

それを経験することで、自分の心が大きく暗い方向に転がってしまう。

心の所在を安定させることは、豊かに生きる上で欠かせないパーツとなると思う。

考えたくないことに集中して疲弊しても、建設的な思考が取れなくなる。

勝手