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ho2y
食べすぎ
1月からアプリで食べた物を記録しているのですが
カロリー表示もでるので、1日どれくらいオーバーしているのかがわります
しかし、今までの食生活は摂取していい基礎代謝の2日分を1日で摂っていることが判明
もちろんカロリーオーバーは積み重ねされ、内臓脂肪になっていきます
食品をムダにしない
食品ロス削減のためには、残さない、使い切るのも大事ですが、健康も大事
なので、買いすぎないということが大前提ではないでしょうか
また、大人は本当に飲み会が好きです…
夕食は軽くていい年ごろの中高年が集まって、飲み食いを深夜までします
日本の医療費を削減するためには、大人は21時以降外出禁止にした方がよいかもーと思うのです…
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