今週のトレーニング事情（2023/11/26-12/2）
こんにちは。
昨日今日とぐっと冷え込んできますが、みなさんお変わりないでしょうか？
明日も各地でマラソン大会が開催予定ですね！
noteクリエイターさんや、その他SNSでの知り合いの方も前日準備や会場へ移動したりしていて、気合が入っている様子が散見されました＼(^o^)／
そんな私も明日開催の湘南国際マラソンの準備のためスタート地点&実家がある大磯町へ来ています！
マラソン前日ということで、ジタバタせずにゆっくり過ごしつつ、炭水化物多めに接種してカーボローディング中です★
ということで、今日は手短に今週のトレーニング事情を記事にします。
今週は以下のとおり。
大会前のテーパリング（調整）として、ボリューム少なめの一週間でした。
バイクはローラー台での2hコースを日曜にやっただけでした。
というのも、そのバイク練後、シマノのクランクリコール対応のため、クランクを店に届けて交換対応。
クランクがないので、当然バイクトレーニングできない状態だったので、平日のつなぎ練は朝ランのみでした。まあマラソン前だし良しとしましょう★
いい感じに調整できている気がするので、明日は楽しむのみ！明日大会に参加する皆さん、ほどほどに頑張りましょう＼(^o^)／
以上、今回もありがとうございました★
PS
ちなみに、シマノのクランクリコール対応、日曜にチャリ屋にリコール対象のクランクを持っていったら2日後の火曜日には代替品がチャリ屋に届いたとのこと！シマノさん、仕事早いっす。。。
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