【レポート】パーソナルトレーニング体験

ようこそ、おいでくださいました☺️✨
毎日、素敵な自分にアップデートを頑張ってますえむです😉🌸

今回は、Twitterからご縁があったもとさん(@motos_fit)のパーソナルトレーニング体験レポをしていきたいと思います！！

💮こんな方に読んで欲しいです！
・パーソナルトレーニングってどんなの？
・興味あるけど勇気がでない💦
・実体験した生の感想を聞きたい！

という、未知なる領域の前で二の足を踏んでるなぁ〜と思っている方(←私ですww)

新しいことを始めるための1歩は、勇気がいるしエネルギー使うことだと思います。
この体験記をもって、パーソナルトレーニングに興味がある方の背中をポンッと押せたら幸せです🤩

ぜひ、皆さんの視野を広げるために使ってくださいヾ(●´∇｀●)ﾉ

✩.*˚もくじ✩.*˚
１．もとさんの第一印象と依頼した理由
２．パーソナルトレーニングジム？
３．まずはカウンセリング✏︎
４．実際に体を見てもらったところ…
５．筋トレやってみた
６．まとめ

なが〜くなってしまったので、結論はよ！という方は好きな項目まで飛ばしてね😉✨

１．もとさんの第一印象と理由

Twitter上でどなたかが「いいね❤︎」をしていて、もとさんの存在を認識🙄
筋トレ関連の情報発信をしている方は複数名フォローさせていただいている中で、もとさんだけは戦略的にTwitterを使っている印象でした。

動画を積極的に上げていて、筋トレ初心者としてはありがたい情報資材の1つだと思っています🤔
ただ、私の場合は「情熱と追求心に溢れてる男性がいるなぁ…でも、筋肉がない私はこの筋トレ無理だな」と正直思ってました😂

そんな私が、
もとさんにお願いしようとした理由は

「実際の経歴の開示＋美ボディ作り以外のツイートが少なく、発信している情報にブレがない」からです。

(ここら辺って臆測だけど、ひつじさんのレクチャーなのかなぁ〜っておもったり)

↓もとさんのURLコチラ🌸

https://twitter.com/motos_fit?s=06

私の悩みは次のとおり
👾お尻から膝までだけ脂肪が集中した典型的な洋ナシ体型
👾上半身はむしろペラペラで貧相
👾肩から肘までも脂肪が集中…

私は、細いけど出るとこ出てます体型になりたい！！でも、長年の下半身太りの悩みを自分で解決するのは、不可能な気がしてる…🌀🌀

もとさんは、単なるダイエット情報の発信ではなく、骨や筋肉の話もされています。鍛えるのではなく、ストレッチが大切であることも動画で学びました。

長年の悩みを解決してくれそうな経歴と実力をお持ちのように感じられる！！ということで、藁にもすがる思いでLINE@で問い合わせをしたのです😭✨✨

２．パーソナルトレーニングジム？

場所は渋谷駅から徒歩10分くらいのパーソナルトレーニングジム。
住所を教えていただいた瞬間、頭の中は、？？？の嵐。マンションぽい建物内にジムがありそうな気配😵？？？

緊張して、インターフォンを押す。
笑顔で迎えてくれた、もとさん。
実際はイケメンのお兄さんなのですが、女神のように感じました。

驚いたのは、1LDKのマンションの一室にトレーニング器具が揃っていて、私たちの他にもトレーナーさんがいらっしゃったこと！
マンションの一室なので、もちろんバス･トイレが着いていて洗濯機まで使用可能！🤣

どうやら、同じ時間帯枠に数名が予約可能なようです🤔私が使わせてもらったのは、他の方とは隔離されたお部屋でした。
他の方に気を使う必要がなかったので、全然怖がる必要のない快適スペースでした✨

３．まずはカウンセリング

もとさん自ら当日の流れを簡単に説明してくださった後、私の悩みについてヒアリング📝
物心ついたころから下半身太りが気になっていたことを熱く語りました😎

この時既に私はもとさんに心を開いていたと思います。話しやすいオーラ全開なんです。
さすがパパ！！

４．実際に体を見てもらったところ…

🌹もとさんの神対応

LINE@から体験申込をした際、簡単なアンケートの回答を求められたんです。
その際にツイッターのアカウントについても聞かれていたので、なんの疑いもなく入力し回答。

ヒアリング中、Twitterの話になり、まさかまさかの私が最近晒した下半身の写真を事前チェック済みでいらっしゃったのです！！

す  ご  く  な  い  で  す  か  ！？

とっても感動しました🥺🥺🥺
もとさんとは全く関係のない完全なる私の独自取組ツイートを見ていただいて、かつ分析までしていてくれるなんて…😭💗💗
iPadを使って、実際の海外のモデルさんと私の足の画像を比較しながら丁寧に分かりやすく、骨格の歪みについて教えていただきました🤗

🌹んで、実際にチェックしたところ？

足首から腰まで歪みが思った以上以上にひどいことが判明！！
普通は下半身がひどいと上半身も勿論引っ張られるそうなのですが、何故か上半身はさほどひどくないという摩訶不思議アドベンチャー🙄
昔から関節もストレッチなしで柔らかいことから、なぜここまで極端な歪み方になったか不思議らしいです🤣w

私が行き詰まっていた原因が分かり、早速ストレッチで歪みを正していってもらいました。
痛気持ちいい至福の時間でした🍀
こまめにストレッチの強度を確認してくれるので、安心して身を委ねていられたと思います♨

５．筋トレやってみた

ストレッチや矯正で体が整ったことを確認してから、いよいよ筋トレに挑戦！！

🌹人それぞれのスクワット

想像していたレベルの１ミリもおしりや太もも裏を使えていなかったmanamiさん…
前ももの張りを取るには普通のスクワットは不向きなのだそう🙄💦💦

私には、普通のスクワットでもワイドスクワットでもなく、徹底的におしりと太もも裏をつかうスクワットが最適なのだそう💡💡

教えてもらったとき、思ってたのと違いすぎるスクワットで笑ってしまいました😂 

🌹笑顔で容赦ない、もとさん

スクワットのあとも股関節･おしり･太もも裏にアプローチする筋トレを実施。おしりのこの部分に筋肉あったんだ〜と思うほど筋肉使ってなかった私…_:(    _ ́ω`):_
割かし、すぐにバテ始めました。

そんな時、もとさんは笑顔で明るく応援の声掛けをしてくれました！(筋トレ強度をあげるために押さえ込みながら)

もとさん：まだまだ頑張れるよ〜(押す)
私：ふう、ふう…
もとさん：もっと押し返して〜(押す)
私：ふっふぇ…ふ、ふふふww

誰かとやる筋トレって楽しいんですね、
わたし頑張りました、、、

６．まとめ

ストレッチや筋トレを教えていただく前に、どうしてそれが必要なのか、その動きを行うことでどんな効果を期待しているのかを初心者でも分かりやすく話してくださいました。
また、なんと言っても褒め上手だし、体験であんなに楽しい時間を過ごせるとは思っていませんでした。

2019.9.6時点では、モニター価格でパーソナルトレーニングを引き受けていただけるということで、料金を伺ったところ

破格過ぎました…

私が中学生の頃からの悩みである下半身太りを3ヶ月で改善できると、もとさんは仰っていただきました。

3ヶ月ですよ！？
20年近くの悩みをです🥺🤣
しかも話が理にかなっているから、叶わないわけがない。それなのに、全力でサポートしてもらえる😭💕💕

これから10年かけて改善できるか分からない独学を貫くのではなく、プロの力をお借りすることになりました(ง🔥Д🔥)ง

これからもTwitterでアップデートしていく様を体現していきたいと思います！！

なんでも、仕事終わりに通いやすい時間帯(19時前後)が埋まりつつあるらしいです🥺💕
気になる方は早めにお問い合わせですよ！！
もとさんのアカウントはこちら
もとさん(@motos_fit)

もとさん、これからどうぞよろしくお願いします！！

manami🌹