マインド

毎日の生活がしんどいと感じる女性たちへ

ある少女がいました。彼女は勉強、友達、映画を観ることが好きなごく普通の女の子。しかし当たり前の日常生活は崩れ去ります。戦争により少女を含め家族はみんな隠れないといけない。少女は日々のことを記録しました。当たり前が消えていく… そんな状況でも未来に希望を持ち日記に記しました。そんな生活が２年経った頃ついに見つかってしまい捕まります。捕まった先はとても酷いもので少女は病により15歳という若さで亡くなってしまいました。インターネットが

知らないと後悔する〝人生の７原則〟

今回は「知らないと後悔する人生の原則」をまとめました！参考になるものがあれば、是非私生活で活かしてみてください😌 01. どんなこともチャンスに変わる！一見チャンスに見えないことも自分の行動次第では、人生を変えるチャンスに変わることがあります。 02. すぐには成果は出ない小さな積み重ねを継続することが成功のためには大切で、すぐに成功するものはすぐに廃れます。 03. 自分の味方は自分だけ人の助けを借りつつも、自分の人生は最終的には自分でなんとかしない

上位２%の人がやっている、人生が好転する寝る前の５つの習慣

こんにちは！今回は、「上位２%の人がやっている、人生が好転する寝る前の５つの習慣」をまとめました☺️ 人生は無意識に、１日に約８万回も自分と対話しています。無意識な対話の影響は強力で、これを味方にすると、人生が劇的に好転します♡ 潜在意識を変えることで無意識の対話がポジティブになり、人生が良い方向に向かい始めます。そのためには、寝る前の３分間だけください。潜在意識を変えて、あなたの人生を好転させる方法を伝授します。人は就寝中に思考を思考を整理する

「すき」に囲まれる暮らしをつくる方法

人は、好きなものに囲まれていると、ワクワクしたり、見ているだけで穏やかになったり、気持ちが明るく落ち着いた日常を維持しやすくなる。今回は、「すき」に囲まれる暮らしについてぜひあなたの好きに囲まれて豊かな暮らしをつくっていきましょう♪ 01. 「これがいい」で選んでみる自分のこころに素直に従って「これがいい」で選んでみる。わたしたちは普段、思っている以上に自分に我慢させている気がします。たまには「これでいっか」という妥協ではなくこころの声を聞いて「これ

圧倒的に〝運が良い人〟の７つの思考法

こんにちは！今回は、「圧倒的に〝運が良い人〟の７つの思考法」をまとめてみました！参考になるものがあれば、是非私生活で活かしてみてください！ 01. 無理して人と付き合わない相性の悪い人との時間は、エネルギーを大量に使います。気分を高める人と接すると運気も良くなります。 ⚪︎この記事おすすめ 02. 揺るがない価値観をもつ自分を他人と区別することで自分の短所を探すよりも、長所に向き合うことができて生き方が前向きになります。 ⚪︎この記事おすすめ 0

あたま,こころ,からだの「余白」のつくり方

やらないといけないことがあるのに、時間がない… スケジュールが詰まっていて「やりたいこと」のための時間を確保することも今はちょっとしんどいかも… こころの余裕がなんだか足りていない気がする。なんか、もういっぱいいっぱいだ… そんなときにおすすめの「余白」のつくり方を紹介します！ 01. あたまの余白をつくるあれもやらなきゃ… これもやらなきゃ… あ！これも忘れてた！常に頭の中は考え事でいっぱい。そんな方には頭の中にあるものを全部書き出す「ジャーナリング」

どんな自分であり続けたいかを考える３つの質問

こんにちは！みずきです☺️ 働き方や価値観の多様化によって選べる選択肢もどんどん増えてきていますよね。可能性が広がることにワクワクする気持ちと私は何をしたいんだろう… このままでいいのかな… という悩みを持つ方も増えてきています。今日は「どんな自分でありたいのか」と考えるためのヒントとなる問いかけを紹介します。ぜひ、自分と向き合う時間に活用ください😌 Question. 01あなたが今足りていなくて長い人生を考えたときに本当に大切に考えているものは

30代女子の自分磨きの５つのヒント

魅力的な大人の女性像について考える時間が増える30代。もっと自分に自信を持ちたい！毎日充実させたい！もう一歩成長したい！そんな気持ちを行動に移すためのヒントを紹介します♡ 01. 毎日の「食事」と向き合う身体を作る毎日の食事。身体の調子や肌の揺らぎに敏感になるお年頃… 日常生活の中で無理をするのはNG！作り置きや時短レシピを活用して、効率よくバランスのとれた食事を意識しましょう♪ 02. 自分のスタイルや雰囲気に合ったファッションを考える流行のも

この春に役に立つ、自分磨き 10選

こんにちは！みずきです☺️ 関東は雪が降ったかと思えば昨日、今日は春陽気ですね〜そんな今日は、今年こそは自分を高めたい！！って思っている方はやってみてほしい『この春に役立つ、自分磨き10選』をまとめてみました♪ ぜひ、参考にしてみてください♡ 01. 悩みは書き出して脳トレへ新生活、新しい環境など変化が起きやすい春は悩みが増えやすい時期でもある。その悩みを書き出して「それなら、どうしたらいいか」と思考を回すクセをつければ、思考力は格段に上がりるよ。

めちゃくちゃ愛されちゃう秘密

こんにちは。みずきです＾＾今日は、人に愛されるはなし愛されるお店愛されるサービス愛される人「愛されるというのは、とんでもない魅力がないと愛されない」なんて思う人もたくさんいます。「あの人はなぜ、あんなに愛されるのだろう？」なんて思ったことがある方も多いと思います。実は、そんな難しいことではなく愛される人には、共通点があるんです。それは、とんでもない能力や才能があるのでなく「この人と一緒にいると、好きな自分でいれる」と思わせるような存在な

人生をHappyにする秘訣

こんにちは！みずきです＾＾世の中には「不公平！！」と叫んじゃいそうなほど幸せに生きる人がいる「なんであんなに能天気なのに！ずるい！」と叫んじゃいそうなほど幸せに生きる人がいるその秘訣を教えちゃうね実は世の中には、生きることにも、ゲームと同じようにイージーモードとハードモードがあるの例えば、めちゃくちゃ嫌いな人がいるとしたらその人が、ただパソコンを眺めていたら「あの人は一体何をしてんの」って思うの逆に、すごく好きな人がいるとしたらその人

#幸せになる方法