身体のサインに気付く

先日、あいにくの天気の中山の方に行ってきました。
と言っても登ったわけではなく車で走っただけですが…。
大して人に会わず、気分もスッキリしました。
やはり自然の中にいると落ち着きます。

今日のテーマは「身体のサイン」。

身体からのサインも色々ありますが、一番分かりやすいのは「痛み」ですね。

痛みは物理的に炎症が起きていてそこに感覚情報が生じて感じるわけですが、そこに意識がフォーカスされること