生命エネルギーを高めてくれる食べ物

始めに申し上げたいのですが、わたしは栄養士でも管理栄養士でもありません。

ただの健康オタクです。

そんなわたしは、食生活アドバイザーの資格を持ち、過去に食事相談の窓口の仕事や、生活習慣病のレシピコンテストの運営に携わっていたことがありました。

当時は、もちろん仕事なので、決められたルールに従って業務を行っていたわけですが、たくさんの小数点たちが並んだ栄養計算表を毎日見つめながら、わたしの頭の