寒い時期、甘いモノが欲しくなったり、メンタルが落ちちゃう理由

脱疲労コンサルタント・川上おとじです。

私は首が短いので、年がら年中、Vネックを着ていたのですが、昨年くらいから、寒さに勝てず、ハイネックを着ることが多くなりました（タートルネックは首が苦しい感じがして苦手←貧血の影響と思われる）。着実に若くなくなっているのを感じます(^_^;)。

●寒くなると甘いモノを食べたくなる
●寒い時期はメンタルも落ちる気がする

寒がりじゃなくても、冷え性じゃなくても、寒さは結構カラダにストレスを与えます。そもそも疲れやすいタイプの方が、さらに寒さのストレスを上乗せされると・・。

甘いモノがいつもよりも欲しくなってしまったり、メンタルが落ちてしまったりします。場合によっては、アルコールが増えることも。年末年始で宴会が多くなるシーズンだから、という以外にも理由があります。

そのメカニズムについて、脱疲労あるあるお茶会でお話ししたいと思います。

脱疲労あるあるお茶会は、月に1回、疲れと栄養の関係について、少し学んで少しおしゃべりするゆるーい勉強会です。詳細・お申込みは、下記リンク先へ。

脱疲労あるあるお茶会　season2

脱疲労コンサルタント・川上おとじ
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