運動以外の場としてフィットネス

こんにちは。

DATAFITNESSです。

本日は秋晴れで過ごしやすい日和ですね。

スポーツの秋ではありますが、屋外ではマラソンをする人が増えた気がします。スポーツの価値として、肉体的な変化以外にも精神的な影響も価値としてあります。

仲間と一緒に楽しい時間を過ごしたり、勝敗をつける事で物事に打ち込む時間は人生を通じてより良いものになります。

フィットネスも同じで、その場に行くことで得られる価値として肉体の変化以外に、精神的な変化があります。

トレーナーとの交流や、そこに集まる人達との交流により生まれる心理的満足度は一人では得られないものです。

フィットネス=運動(肉体)だけでなく、精神的な健康を増進できる可能性が秘めらている事を改めて感じます。