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当事者研究 〜自分を振り返る〜

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自分の生き方をラクにした考え方・反省点を文章やイラストで書いていきます。
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記事一覧

人の悪意を受け取る必要性とムダ

私は人に悪意を向けられた時、ズーッと考えてしまいマス。 グチグチした私は近くの人、母を困…

永沼志保
2か月前
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当事者研究まんが : 幸せな言葉だけ

私はツイツイ どうでも良い人の 否定的な言葉を真に受けてしまい ズドーンと 落ち込むのです…

永沼志保
2か月前
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好きなコトより調子が良くなるコトをする

私が好きなコトはあれこれ、考えるコトです。 昨日は「本」や「YouTube」でSNSの発信は自分の…

永沼志保
2か月前
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精神療法:コネクションよりコーディング

私は「人生とは」「生きるとは」を考え込むのが好きなので精神療法の「当事者研究」「オープン…

永沼志保
2か月前
8

当事者研究:SNS「イイネ!」欲しい依存症

私はSNSで「イイネ!」が凄く欲しい『SNS「イイネ!」欲しい依存症』デス。それで「困るコト」…

永沼志保
5か月前
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褒められ依存症 ジェーンスーさん相談コーナー2024.5.20放送回で考えた

 今日のラジオ相談者さんのお悩みは、相談者さんが「テイカー」なのですが、どうすれば良いで…

永沼志保
5か月前
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ココロのビョーキの仲間を助けたいけど

通っている施設で あ、大変そうな仲間がいるな なにか手助け出来ないかな? と思ったけど 私は 人を助けようとして 自分が 潰れた経験が 何度も 何度もある かえって 中途半端に相手に 期待させたコトで 相手が 調子崩すコトもある あえて 自分の事に集中することも大切

こらっ!SNS依存の自分へ

永沼志保
7か月前
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イヤなことをいわれたとき 〜私の受け身のとりかた〜

永沼志保
7か月前
15

人間関係リセットしないで済んだかな?

永沼志保
7か月前
8

人に親切にするって難しい 〜ココロのビョーキの仲間との付き合い〜

永沼志保
7か月前
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