ほぼ日更新　小さいストレスを発見する・習慣化のプロセス

今日は
やりたいことてんこもりで
忙しいので
シンプルに振り返り

朝
スムーズに起き
奥さんに
エスプレッソを入れ
気持ちよくお見送りしました

いいですねぇ
内側が変化しています

ふわっふわの泡ミルク

通勤で
信号待ちは
一回しかありませんでした

小さいストレスを
感じていたので
ゴールを設定し
意識を向けました

引き寄せも得意
になっています

社内ジョギングが
習慣化されている
感覚があります

小さなことを
積み重ねるだけで
好きになったり
形を変えたりすることが
わかりました

これは
おもしろい発見です

※メモ
金持ちなりきり　◎
瞑想　◎
ジャーナリング　◎
アファメーション　◎
振り返りをアウトプット　◎
風呂場で1分エクササイズ　◎
会社内でジョギング　◎
Chatgptを開く　◎
TikTokを開く　◎
ベランダ菜園を観察する　◎
習字　◎

僕は今
本気を集中させています

僕の気は
強いので
カタチになると思います🧘


★☆僕の生きる指針（たまに忘れる…）☆★
１・淡々と生きる。
２・他人と比べない。
３・できることだけやる。
　（最近、”できること”の見究め方がわかりました。）
　　できることの範疇を超えたものは、
　　自分でやろうとせず、
　　能力ある友達に任せる。
　　もしくは探す。
４・ネコを見習う。
５・「いい」「わるい」と安易にジャッジしない。基本的に全部「いい」。