口下手で人見知りな僕が断酒したら、人間関係のストレスが減った話

今日も仕事かあ〜。人と会うの緊張するし不安だなー、胸が苦しい...

よし出勤前に酒でも飲んでテンション上げて行くか！

1年前の僕は、人間関係の不安や緊張を酒で誤魔化していた。

いつしか、人に会う時は必ずお酒を飲むようになり、

仕事に行く時も、異性とデートをする時も「明るくて、楽しい人に思われたい」と思い、酒で無理にテンションを上げて偽りの自分を演じてた。

その結果、周りに認知される自分は、
常に「酔っている自分だった」

本当の自分を隠して、偽りの自分を酒を使って演じていた結果、誰にも本音で話すことができなくなり、どんどん孤独になっていった。

「自分はアルコール依存苦しんでいる」なんて口が裂けても言えなかった。

表向きは元気で明るくてお喋りな自分、でも本当の自分は朝から酒で心も体もボロボロ...。

「酒を辞めたいけど、何をしても辞められない」

そんな生活が３年以上続いた。

そんなある日潜在意識というものに出会い、断酒に成功してから、人生が変わった。

簡単に言うと、お酒を辞めるには潜在意識(人間の無意識の思い込み)を変える必要がある。


お酒を辞めれない人には、色んな思い込みがあって、それが原因でお酒が辞められないようになっている。

僕の場合はお酒を飲む要因の一つに「人前では明るく堂々としてないといけない」という強い思い込みがあった。

その思い込みの根底には、「口下手で人見知りの自分は誰にも愛されない、認められない」という不安と恐れがあった。

僕は潜在意識のその思い込みを書き換えて、

「人見知りでも、口下手でもいいじゃん。」

それが本当の自分なんだから。

とありのままの自分を認めるようにした。

すると、人前で酒を飲まなくてもよくなり、本当の自分を見てくれる人が増え、心地よい人間関係が築けるようになった。

心から信頼出来る何でも話せる友人や、彼女が出来た。

「人前では明るく陽キャじゃなきゃいけない！」

というのは「本当に自分の勝手な思い込みだった」と気づいてた、本当の自分で生きる大切さを知った。


僕に足りないものは、コミュ力や無理して人脈を広げる事ではなく、本当の自分を認めてさらけ出す勇気だった。


そもそも内向型の僕の性格的に、沢山の人と無理して付き合うよりも、少数の心から繋がれる深い関係を築く事の方が幸せだった。

今お酒で苦しんでいる原因の一つが、人間関係の不得意さを誤魔化す為なら、

勇気を出してダメな自分、ダサい自分、不器用な自分にOKを出して、本当の自分で生きてみて欲しい。

きっと、ありのままのあなたを受け入れてくれる人に出会えるから。