相対湿度と絶対湿度。健康的な暮らしをつくる湿度とは

2024年9月27日 16:24

健康的で心地よい暮らしには
適切な湿度管理が不可欠ですが、
きちんと管理しているつもりでも
なぜか結露が発生してしまう、
ということはありませんか？

そういったケースで多いのが
誤った湿度管理をしてしまっていることです。

そもそも湿度とは、空気中に含まれる
水蒸気の量を示す「値」のことですが、
日常でよく使うこの湿度に種類があることを
ご存知でしょうか。

相対湿度とは

私たちが日常的に使う湿度とは、
「相対湿度」のことです。
温度計と一緒になっているのを
よく見かけますね。

空気が蓄えられる水蒸気量には
限度があり、気温によって異なります。

低温であるほど小さく、
高温であるほど大きくなります。

ある気温下で含むことができる水分の量に対し、
空気中にどの程度水分量があるのかを示した
「割合（％）」が相対湿度です。

一般的に普及している相対湿度（％）で
数値表示する湿度計を設置していると、
水分量が一定でも室温が高くなるにつれて
数値（％）が下がります。

これは単に湿度が下がっただけで
空気中の水分量は変わっていないことも
あるのですが、その場合でも乾燥を懸念し
「湿度を保とうとするがためにさらに加湿」
してしまいがちです。

そうして加湿しすぎることで、
結露が発生しやすい状況を
作ってしまうこともあるのです。

それを防ぐためにも、相対湿度ではなく、
絶対湿度で管理することをおすすめします。

ある温度の空気中に含むことができる
最大限の水分量に対して、
実際に含まれている水蒸気の割合を
％で表す「相対湿度」。

それに対し、「絶対湿度」は
空気中に含まれる「水蒸気の自体の量」を
g/㎥で表します。
縦横高さ1mの空間に含まれる
水蒸気の重さが何gかを示す値です。

10℃で50％であっても20℃まで上がれば
湿度20％といったように、
室内の温度によって％が変わる相対湿度よりも、
実際の水分量を示す絶対湿度を
指標にすることが、健康的で
快適な室内環境を保つカギになります。

冬場の乾燥した室内では
インフルエンザなどのウイルスが
拡散しやすいというのはよく知られています。

また一方で、湿気により発生する
ダニやカビは、喘息やアトピー、
さまざまなアレルギー症状の引き金となります。

健康的に住まうためには、季節や気温を問わず、
家の中の絶対湿度を適正に保つことが重要です。

では、適正な絶対湿度とは
どの程度の湿度を指すのでしょうか。

基本的に冬場に快適と言われる
絶対湿度の推奨値は8g/㎥前後。
インフルエンザを予防するための
推奨湿度は11g/㎥以上とも言われています。

一般的になじみの薄い絶対湿度ですが、
市販の機器で測定できるものがありますので
探してみてください。

住まいの環境は、住む人の健康に
直接的に大きく影響するもの。

体の不調や病気を防ぎながら、
季節を問わず日々快適に暮らすために、
湿度にも着目したいですね。

さらに、浅井良工務店では
健康的な室内環境を維持するために、
換気についても大事な要素と考えています。

一般的な換気システムと比べ、
安定的な温熱環境を維持しながら
きれいな空気交換が行えるダクト式換気は、
アレルギーや花粉症などに悩む方々も
快適に過ごせるシステムです。

⇒ 換気システムにまつわる
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実際に導入されたお客様からも
症状の改善について報告があります。

アレルギーや花粉症にお悩みの方はもちろん、
ご家族のために健康的な室内環境を
整えたいとお考えの方は、ぜひ浅井良工務店まで
お問合せください。

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