なんとかして這い上がる

先週からもう笑っちゃうくらい
こころもからだもボロボロだったけれど、
なんとか踏ん張ってやってる。

実家から帰って、熱が出て寝込んでから、
娘の胃腸炎をもらって、２週間早い生理も来て、
からだの至るところがつらかった。

熱が下がって、動き出してからも、まだ食欲は戻らず。
つぎはメンタルが落ちてきた。

いろいろ試してる。
自分が元気になれそうなことを。

甘いおやつを食べてみたり、
ジュースを飲んでみたり、
ガムを噛んでみたり。

消化に良さそうなご飯を食べてみたり。

カフェに行ったり、洋服を買ったり、雑貨を買ったり。

森林浴をしてみたり。

ひたすら寝てみたり。

推しのDVDをみたり。

絵を描いてみたり。

昔はこういう時、からだが機能せずただ寝てるしか出来なかった。
でも、今回はじっとしてると色々考えちゃってしんどいからと、
動いている。動けている。

それだけ、進歩してるってことかな。

さっき「モヤモヤするのもこのくらいにして、そろそろ日常に戻ろうよ〜」
と、もうひとりの自分に言われた。

こころ揺れることは生きているとつぎつぎにやってくるけれど、
上手に避けたり、昇華しながら、
普段通りの自分に戻っていけるようにしたい。

いつものペースに早く戻っていけるといいな。