【近況】悩みを吐き出す

このところ悪夢が続いている。
寝ている間に叫んで家族を驚かせている。

午前中は何にもできなくって。すごく嫌。
活動できるときもあるけれど、何だかフッと消えたくなる。
ちょっと変だ。

原因は２、３個ある。
前は、母や友達に連絡していたけれど、
どちらも大変そうで繋がらないので
相談電話に連絡してみた。

話しを聞いてもらうと、自分が感じていたことがちっぽけに思えた。
取越苦労というか、考えても仕方ないことを思っていた。

でも、誰かにかまってほしかったというか、
気持ちを受け止めてほしかった。

いっぱいいっぱいになっていた。
追いつかない気持ちがたくさんあふれてくる。

悲しい。

ひとりで落ち込んでもがいてるだけで、
わたしの周りは至って平和で落ち着いている。
良い環境にある。

かけてる眼鏡が悪いのだろうか。
悪く思い過ぎなのかもな。
もっと世界に対してこころを素直に開いたら、
案外悪くないのだろう。

変な方向にいっていた思考を、
こっちだよって、導いてくれた。

明るい方へと、繋ぎ止めてくれた。

喪中だからいろいろ仕方ないよね。
だからって、それに引きずられすぎるのもよくない。

悪夢は季節の変わり目も影響していると思う。
心配しすぎず、やり過ごしたいな。