春をなんとか乗り切ったギリギリノンアラサー女の5月差し掛かり日記。

こんにちは。

直近で感じたことなども含めて久しぶりに色々書き殴っていこうかなと。

自分は、他人にそれっぽいことを言って、なだめさせたり納得させたり喜んでいる姿を見るのは好きだけど、自分の気持ちが落ちたときはその自分の言葉で自分自身をなだめさせることはできないのが不便。きっと、今まで自分の中で何度も反芻した言葉たちなんて今更響くことなんてない、からでしかない。そもそも、そんなことができたら誰も病まないか（笑）……

こんなに生きてきたけど、最近QOLが上がることをいくつか学んだ。

一度動き出したあとは終わるまで動き続けること。一度やめると、また動き出すのに労力がいる。
これは本当にそうだと思った。朝起きたとき、仕事から帰ってきたときが一番わかり易い。
朝起きたらトイレ行ったり顔を洗ったりご飯を食べたりしているうちに目が覚めていくものだから、とりあえず起き上がること。せっかく目が覚めたのにそのまま寝転がっていると、二度寝してしまうのもそうだし、マイナスなことを考えやすいだとか。


帰ってきたときも、何かルーティンが決まっていると動かなくなりづらいらしい。自分は少し前まで、帰ってきてすぐ座ってYouTubeやSNSを観始めてしまって、動けなくなって1時間とか平気で経っていたりしたけど、最近は帰宅してすぐにどこか一か所を掃除することにハマっている。トイレだったり浴室内だったり台所を洗ったり、部屋や布団に掃除機をかけるとか。

掃除は本当に嫌いだけど、一気にするよりこまめにしたほうが圧倒的に楽だということに気付いた。蓄積したものは、汚れにかかわらずだけどなかなか拭えない。と言ったら分かりやすいだろう。一日のたった10分でいい。SNSを眺めるだけの時間を使って絶対こっちをしたほうがいい。そしてその流れで、他の家事にもとりかかれる率が高い。

嫌なことを言われたときは、ほぼ気を落とすだけで終わってしまっていたけど、それだと時間も消えていくし結局何も生まない。

自分はそういうことをしない、言わないようにしようとか、どう対応したらこっちが大人になれるかを考えて言動行動考えると楽しい。人と関わることだって所詮、人生の暇つぶしですから。

やっと春も終わって胸をなでおろしている。2月3月4月と、心の体調を崩していたので毎月10日近く休んでしまっていたから給料が激減してしまった。
とはいえ、6月がもうすぐくる。湿気や低気圧で気持ち悪くなる日が多くなるのかなぁと思ってちょっと今、深呼吸をしてみた。

大丈夫。雨自体は好きだ！！夏も好きだ！！

みなさま、聴き忘れた春ソングがないように今のうちに聴いて、梅雨ソングや夏ソングのプレイリストを組んで私と一緒に次の季節を待ちましょう。

ごまだんご