![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/148286485/rectangle_large_type_2_73a75fe85a0fa5cc2afd9f4ffa8e5d48.png?width=1200)
Photo by
yopei_mind
ただいま脂肪の「捨て活」中!
私がこの夏ほしいもの。
ナイスバディ!
人生何度目かの成長期。
めきめき横に成長していく体。
更年期は、若いころより代謝が落ちて、ぐっと痩せにくさを実感。
ということで。
10月頃から取り組み始めた、人生何度目かのダイエット。
コツコツ進めて、気が付いたらマイナス8キロ。
体脂肪率もマイナス7%
目標体重まで、あと3キロ。
太ももやミドルヒップも3cmくらいずつ減らせれば。
めっちゃナイスバディに近づける!
8月31日までに、目標達成したい。
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?