マンジャロ5ミリラスト

こんにちは。
マンジャロ5ミリラスト週になりました。

結果はマイナス4.3キロです。
停滞期が続いて、なかなか痩せませんでした。
見た目もそんなに痩せてる感じはなく。

5日くらい体重が動きませんでした。

相変わらず昼は普通に食べていて、今は夜はほとんど置き換えダイエットで過ごしています。

でも、昼も食欲が落ち着いて来ましたね。
相変わらず火曜日にマンジャロ5ミリ打ってますが、あっという間の1週間で食欲減少効果は続いてるかなと思います。

相変わらずいきなり1キロ2キロ減ることはなく、毎日0.2ミリくらいで落ちてってる感じです。

来週からは7.5ミリスタート。
最終的には10ミリ継続する予定です。

ゆるっとマンジャロ続けていきます！
ではまた