今のこころの状態

今日は入社した際にする保健師さんとの面談をしました。

入社前に受けた健康診断をもとに、質問に答えました。

唯一視力だけすこし落ちてしまったので、日常生活では支障がないことを伝えました。

サービス系の仕事からオフィス系の仕事に転職すると、長時間パソコンの画面を見ていることから、視力を落とす人が多いそう。私も気をつけないとと思いました。

また、動きまわる仕事から椅子に座る仕事に変わった為、意識的に運動した方が良いそう。

「運動していますか？」

という質問に笑顔で

「運動していません☺️」

と答えたら、苦笑いされました。

最後に何かありますか？という質問でずっと考えていたことを伝えました。

「休職から退職して社会人としてブランクがあるため、しっかり働けるだろうか、また働きだして精神的に調子が悪くならないか心配でした。

本当は精神科の先生に働きだしてから、調子を崩す人も多いから、定期的に通院したらと言われていました。

だけど、自己判断で元気になったので通院するのをやめました。

働き始めて1か月。びっくりするぐらい、以前のように元気に働けています。

ですが、いつまた調子が悪くなるか心配です」

保健師さんからは頑張りすぎないように、もやもやが溜まったらきちんと誰かに話せる環境を作るようにと、お言葉をいただきました。

頑張りすぎない‥。

無職期間があると、働いているだけでえらい！っと思うようになりました。

今の自分は働いているのでえらいと思います。

これからも働き続けられるように、頑張りすぎないを意識したいと思います！

おやすみなさい🌙
素敵な夢が見れますように。