2021年6月13日レコーディング「インド飲み」

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2021年6月13日レコーディング「インド飲み」

レコーディング

間食
豆乳がけフルグラ、ゆで卵
食事
ご飯、ハンバーグ、卯の花、レタス、トマト、肉団子入りコンソメスープ
運動
腕立て伏せ20回 2セット
腹筋 各部位20回 8種類
背筋 各部位10回 3種類
ランジ20回 3セット
カーフレイズ30回 3セット
ランニング3.70km

ペットボトルに直接口をつけて飲む。
すると唾液が飲み口に付着。
その後、容器内で雑菌が繁殖する。

それを防ぐ飲み方がインド式の飲み方。
口をつけずに飲み物を口に注ぐ方法です。
気候的に暑く宗教的にも飲み回しが禁止。
そんなインドで行われているそうです。
今の情報氾濫の世の中。
本当かどうか、定かではありませんが……。

口に飲み物を注ぐ。
慣れないと結構怖いです。
やり方に慣れていないとむせたりこぼしたり。
最悪、呼吸器系への誤飲もありそう。

コツと言えるかどうか……。
口に注ぐ時はとにかくゆっくり。
そして呼吸器系に流れないように意識します。

口を開けたら水が流れないように喉を締める。
口の中に水が溜まったら少しずつ流す。
そんな感じです。

部屋の中でなら人目に付かないので堂々と飲めます。
慣れると普通にごくごく飲めます。
コップなしで衛生的。

ズボラで合理的な感じ。
この飲み方、気に入っています。