睡眠を舐めると人生が終わる

序章皆さんは睡眠をどうお考えですか？眠れていますか？

本当にいい睡眠というのは眠れているだけではダメなのです。睡眠にはいろんな効果があります。日中イライラしたり、集中できなかったり、過食してしまったり、そんなことも全て質の悪い睡眠が原因の可能性があります。

私大卒ジョッキーは、あまりにも睡眠を舐めている人が多いと感じています。睡眠時間を削って予想しても、イライラしながら予想しても、馬券は当たり