私が嫌いな私を好きになる

今日は就労移行支援のスタッフさんと面談を行いました。

先日の記事で書いたことの他に

・自己嫌悪に陥ること
・色々気づきすぎて、勝手に想像してモヤモヤすること
・そんな想像をする私が嫌いなこと

をそのまま伝えました。

・色々気づきすぎて、勝手に想像してモヤモヤすること
自分で考え出している事だから、自分で止めることもできますよ。
気になってモヤモヤするのだったら、気になった時に聴いても大丈夫ですよ。
聴いても良いか気になったら、聴きましょう。
相手がどう捉えるかは相手しだい
自分と相手を切り離して、自分の気持ちを一番にしましょう。

・そんな想像をする私が嫌いなこと
◯◯さんがやりすぎてると思うくらいでも良いと思う。
自分の気持を伝えましょう。
自分の大切にしましょう。
◯◯さんが出来ていることに目を向けましょう。

なので今日から

私が嫌いな私を好きなるために

何かを言われた時気になったら、その時の思ったことを伝えられるようにします。
まずはここから始めてみます。

小さな一歩かもしれませんが、今日から私を好きな私に変わって行きます！