テコンドーとか｜アメリカ留学181日目

Kannaです！

7:30 起きる、インスタストーリー投稿

9時　stress management class

・この授業本当に面白い。

もっと学びたいし、これから数年かけて学び続けたい。

・ストレス反応とはsocial connectionを強める

・helping peopleはストレスから引き起こされる悪い symptomを避けて、良い反応を生む。

さらに人間的に improvementを起こす

10時　taekwondo class

・前セメスターに取ったのはビギナーテコンドー

今は、黒帯の人たちがいっぱいいるクラスにいるからもっと楽しい

自分より上手い人がたくさんいる環境って自然とモチベ上がる

・上手なサイドキックを教えてくれた2歳半からテコンドーやってる人で、ただすげぇぇぇぇと思った笑

12時 寮に戻る

道着から着替える、お昼ご飯

Asian/American in the filmの video assignment (pachinko)

14時 counseling centerへ

assignment

16:30 Asian/America women in the film

18:30 good meal bowl at market plane

19時前　帰宅

宿題とか

22時　友達と会う

4am 就寝

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読んで下さりありがとうございます！
Kanna