平均週２回、１回あたり約１時間の筋トレでも、１年続けたら体型が大きく改善したという話。
服着ている状態なのに「体型が前と全然違いますね」と驚かれた、というぐらいには変わった。というのは、車の年次点検で訪れた、とある車屋さんのご担当者の方の言葉。前回が約１年前の車検のときにご挨拶したとき以来だったので、服着ている状態での外見としても、パッと見に分かるぐらいのハッキリした変化にはなっていたらしい。そのご担当者さんもコロナ禍前までは筋トレに少し取り組んでいたものの、目に見えたハッキリした成果が出る前に、コロナ禍の情勢等々の要因で中断してしまったという経緯が有ったとの
