#40納得の発信ができる？クリエイティブな状態でいるための3つの神習慣
みなさんこんばんは！Daiです。
今日も仕事が終わり、noteの更新に勤しんでおります。
いろいろな方のnoteを読み、「どんなテーマにしようかな～」と思考を巡らせていたのですが、今日はクリエイティブな状態について書いていこうと思います。
そもそもクリエイティブってどんな状態？
私もそうなのですが、「クリエイティブってめっちゃ抽象的だな」って思います。
掴みどころがないイメージがありながら、イラストレーターやデザイナー、コピーライターにあこがれている自分がいることも事実で。
どうやったらあんなに無駄のない情報伝達ができるんだと…
複雑に考えようと思えばキリがありませんが、おそらく脳の使うべき部分を使えているんだと思います。
クリエイティブな状態でいるための3つの神習慣
ではでは、クリエイティブな状態でいるために、取り入れたい習慣を紹介していきます。
神習慣①自分との会議タイムを作る
人生を変える1つ目の神習慣が、自分との会議タイムを作ることです。
iPhoneやiPadを使う、紙に書き出すなど、手段はなんでもOKですが、とにかく客観視できる状態にすることが重要。
そして、書き出せるだけ書き出したら、優先順位をつけていきましょう。
そしてそして、優先順位が低いものは潔く捨てましょう。（ここがめちゃくちゃ難しい…）
私は頭に浮かんだことを紙に書き出し、じっくり吟味します。
9〜18時は仕事
A社さんへの構成提出
B社さんへの納品
noteの更新
といった形で見える化し、朝イチとお昼でやりきれないものは捨てます。
（ごめんなさい、たまに寝坊して夜にやることもあります）
神習慣②お知らせ機能をフル活用する
2つ目の神習慣が、お知らせ機能をフル活用するというもの。
クリエイティブな状態でいるコツは、とにかく脳を空っぽにしておくことです。
残念ながら、「悩みごとがある…」、「なんだが気持ちがモヤモヤする」という状態で、クリエイティブな作業をすることは困難なんです。
そして、できる限り「何時までにやらなきゃいけない」というストレスからも解消されましょう。
時間を気にすることも、クリエイティブな作業の妨げになってしまうんです。
神習慣③寝る
はい、最後はめちゃくちゃシンプルに寝ることです。
ご存知の方も多いと思うので深くは説明しませんが、睡眠のメリットは次の通り。
・身体の疲労回復
・記憶の定着や整理
・成長ホルモンの分泌を促す
・免疫力の向上
・精神面の安定
簡単な表現に置き換えてみると、散らかった脳の中を整理整頓することが睡眠の1番の作用ではないかと思います。
あとがき
今日のアイデアは「エッセンシャル思考」からもらいました。
捨てたいけど捨てられない、もったいないと思ってしまう方々は読書をして、考え方そのものにアプローチしてみてもいいかもしれませんね！
今回も閲覧、フォロー、スキしていただいた方ありがとうございます。
基本的にアウトプットの場なので、気楽に見ていただければ幸いです。
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ほなまた〜
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