スクワット・ツイスト

みなさんおはようございます☃️！

北海道の理学療法士の高橋大地です😆

スクワットの種類１つである「スクワット・ツイスト」についてご紹介します♪

この動きはBREAKLETICSにもある動きで、音楽に合わせやすいのでとても楽しくトレーニングできます！

それでは今日も頑張っていきましょう💪