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マイうつ

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うつ病と生きる日々について書いてます
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マイうつ #5 ： 恵みの湯

マイうつ #5 ： 恵みの湯

最近は気持ちも落ち着いて、前のように朝起きたら突如絶望的な気持ちに襲われるなんてこともだいぶ減ってきました。ただ時々ですが、身体の重みがすごくて「あっヤバいな」と思う瞬間もあります。自分では元気なつもりでいるけれど、いつ何が起こるか分からない。どうやってこの病気と、自分と向き合えば良いのか分からない。今までとは全く違うタイプの悩みが頭の中をぐるぐるする日々。そんな中で、ぼんやりと入院していた日々を

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マイうつ #4 ： 映画。

マイうつ #4 ： 映画。

僕なりのうつとの向き合い方、マイうつ。本日は、闘病生活の中で出会った映画をご紹介。

うつ病と向き合う時間の中で、しばしば「集中できない」ことがありました。入院中の先生に相談したところ、これもうつの症状の1つであるとのこと。脳のキャパオーバーとも形容されるうつ病。記憶力が落ちる、集中できないといった症状も散見されるとのことです。時に一時停止を押して休憩しながら、大好きな映画と自分のペースで向き合い

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マイうつ #3 ： 嬉しい。

マイうつ #3 ： 嬉しい。

僕なりのうつ病との向き合い方、マイうつ。今回は入院中の日記をご紹介。

2023年11月20日から1ヶ月、うつ病治療のため入院生活を送りました。うつ病は、脳における神経伝達物質のバトンリレーが狂ってしまうことにより起きるキャパオーバー。入院の最大の目的は療養で、規則正しい生活と服薬によりキャパオーバー状態から脱することを目指しました。そんな入院中、できる限りつけるようにしていた日記。どろどろした感

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マイうつ #2 ： 眠い。

マイうつ #2 ： 眠い。

僕なりのうつとの向き合い方、マイうつ。本日は僕の天敵、眠気についてご紹介。

うつと診断されるまでに、様々な症状を経験しました。象でも背中に乗ってるのかなってくらい体が重い、人と話している時に言葉が出てこない、記憶力がすこぶる落ちて思い出すのに時間がかかる、などなど。診断を受けた後も症状はずるずる引きずっていて、それぞれの症状にエピソードがあります。

そんな様々な症状の中でも、僕にとっての天敵は

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マイうつ #1 ： 僕と「うつ」

マイうつ #1 ： 僕と「うつ」

2023年11月20日、うつ病の診断を受け1ヶ月入院生活を送りました。今は自宅で療養しつつ通院・加療中です。

入院までの記憶は朧げにしかありません。楽しくも忙しい仕事を前にもがき続けていた記憶と、「死にたい」という焦げ付くような感覚が脳を埋め尽くした記憶くらい。慌てて病院と職場に連絡し、入院させていただくこととなったはずです。

うつ病と一緒に過ごす日々は、地獄です。だいぶマシにはなってきたもの

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