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CTL5から始める自転車トレーニング

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大学まで自転車競技をやりつつも、就職して全く乗らなくなる。ふと自転車を思い出してtrainingpeaksを見てみるとCTLが5だった。ということでCTL5から始める自転車トレー…
FTP230Wからいかに強くなるか、パワートレーニングバイブルの内容を読み進めながら計画し、実行し…
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#洗車

ピッカピカになる自転車洗車方法

ピッカピカになる自転車洗車方法

パフォーマンスを上げるには、なにもトレーニングするばかりではない。自転車をきれいに保つこともひとつだ。まさにピッカピカになる洗車方法をご紹介。

用意するもの1.ワコーズのチェーンクリーナー
これは洗浄力が半端ない。少し高い気もするが、割と使用量が少ないと思うしやっぱ洗浄力が圧倒的なのでいろいろ使ったがこれに落ち着いた。

2.噴射器
マンション住まいでベランダに水道がない人に向いてる。ホームセン

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