ちゃいの質問回答【2回目】

毎日投稿107日目。
今回は質問をいただいたので回答します。本当にありがとうございます🙏

Q.生きるのに疲れたらなにをするか？

A.生きるのに疲れた時は5つの対処法をします

今回の質問は｢生きることに疲れた時ちゃいさんはなにをしますか？｣です。


この質問は、僕が生きることに疲れる時があるという前提なのですが、よく分かりましたね。

いくつか記事を読んでくれている方の可能性が高いですね笑


さて、生きることに疲れる時は多々あるのですが、僕は5つの対処法を持っています。

上から順に気持ちを和らげる効果が強いです。

①自分よりも過酷で疲れている人が必死に生きているor生きていた動画を見る

②死にたくなった過去を思い出して、｢あの時よりかはマシか｣と思う

③好きな哲学の本を読み、なんてちっぽけな悩みなんだと達観して寝る

④なぜ生きるのに疲れたのか紙に書き出してバリバリに破り捨てる

⑤いま好きな物を食べられること。自由に生きられていること。明日も安心して生きられそうなことに感謝する。

僕が生きるのに疲れた時にやっているのは主にこの5つですね。


誰かに愚痴を言って耐える人がほとんどだと思いますが、僕にはそんな人はいないので全て1人で解決できる方法です。


あと、自傷行為や暴飲暴食、他人への批判は生きるのに疲れた時に効果を発揮する行動ですが、自分と誰かが傷つくのでやらないです。皆さんもやめてください。


生きるのに疲れた時に回復する術をもっていることは、それなりに長い人生を生きていく上で最重要のスキルだと思います。


質問者の方は現在生きるのに疲れていることが想定されるので、上から出来そうなことを試してみてはどうでしょうか？