セルフ足つぼマッサージ DAY8

一日中、眠気がある。
生理もあるだろう。
今日は立っているのが辛かった。筋力低下している感じ。
汗をよくかく。汗をかけるのは嬉しいけど、痒みが辛い。全身ヒリヒリして、痛い。
1週間ぶりにステロイドを塗った。極々少量だが、一気に表面が枯れ始める。
一日でだいぶ楽になった。

足・脚の状態

・基本(腎～尿管)
・肺～肩周辺
・腸
右肩～右肺のあたりのしこりが目立つのでゴリゴリ。

感情と思考

上がったり下がったりな一日だった。
振り返ると｢気分」に左右されていた。
上がる感覚のときは、上がるというよりもズーンっと落ち着く感覚。
上がる下がるというよりも、それが心地いいか悪いか、という方がしっくりくる。
身体のだるさに合わせていることに意識があるときが1番心地悪かった。

この1週間で変化したのは、食欲。
というよりも、食事のとり方。
一人暮らしのため、元々自由だが、さらに自由になった。夜に足つぼをするとき、食べすぎていると眠れなかったのがしんどかったのがきっかけ。
食べたいものがピンとわかることはほとんどないが、ちゃんとお腹が空くようになってから食べることが習慣になりつつある。